In einer schwierigen Situation ist man oft gefangen in kreisenden Gedanken, der Tunnelblick stellt sich ein, man verliert die Hoffnung und sieht keine Perspektive. Auch im Alltagshamsterrad fehlt es uns oft an Leichtigkeit und einer gesunden Distanz zu gewissen Themen.

Humor schafft diese nötige Distanz gegenüber Überforderungen, unseren Mitmenschen und uns selbst. Er ermöglicht einen Fokus- und einen Perspektivenwechsel. Wir realisieren zum Beispiel, dass wir nicht alleine sind, dass nicht die ganze Last einer schwierigen Zeit auf unseren Schultern liegt oder nicht unbedingt die ganze Schuld einer Situation uns anhaftet. Wir erkennen, dass wir fähig sind, trotz allen Schwierigkeiten Freude zu empfinden oder zu schenken. Humor befähigt uns, Heiterkeit und Leichtigkeit in die Schwere zu bringen. Ganz wertvoll ist, dass Humor uns die Möglichkeit gibt, Situationen und Gefühle zu relativieren. Kurz: Humor ist gesund.

Wir haben vielleicht gelernt, dass ‚man‘ nicht über gewisse Themen lachen soll. Vielleicht denken wir, dass Humor dasselbe ist wie Auslachen oder Jemanden oder etwas klein zu machen, indem wir darüber lachen. Weit gefehlt. Humor ist nicht einfach die Fähigkeit, Witze zu reissen oder laut zu lachen. Humor ist eine Lebenseinstellung, die es uns erlaubt, trotz allem, das schwer und schwierig ist, zufrieden zu sein. 

Humor kann überlebenswichtig sein. Durch die Fähigkeit, uns selbst und gewisse Situationen nicht immer allzu ernst zu nehmen, werden wir freier im Umgang mit uns selbst, mit anderen Menschen und in Krisen. Dadurch überstehen wir Situationen, die ansonsten unüberwindbar erscheinen.

Humor vermag es, ungleiche Machtverhältnisse auszubalancieren. Er schenkt uns eine Durchlässigkeit, die dem Gegenüber die Lust nimmt, gemein zu sein. Humor ist also ein starker Schutzschild.

Und eine andere gute Nachricht ist: Humor ist lernbar. Nicht nur der Clown darf den Mut haben, Sarkasmus, Skurrilität und Humor im Alltag anzuwenden. Humor gibt uns eine Freiheit, auf die wir alle das Recht haben und die wir verdienen. 

Ich schliesse gerne mit den Worten Erich Kästners: “Humor ist der Regenschirm der Weisen.”